Embodied Leadership for Women

1. Embodied Empowerment 26.4. - 3.5.2025

2. Embodied Transformation 25.4. - 2.5.2026

3. Embodied Celebration 24.4. - 1.5.2027

Jedes Modul kann einzeln gebucht werden!

Empowerment/Ermächtigung: Wer bist du? Erkennst du die Schönheit deines Körpers und die Einzigartigkeit deines eigenen Tanzes? Wie nährst du dich selbst, deine Kraft und innere Wahrheit? Schätzt du die Unterstützung und die Verbindung mit anderen Frauen höher ein als den Drang zum Wettbewerb? Was ist real und was ist wahr für dich? Was willst und was brauchst du? Wie gestaltest du deine Realität? Wie fühlt du und wem folgst du? Wie entwickeln du Eigenwillen und Macht?

Transformation: bist du mutig genug, um verletzlich zu sein? Inwieweit nimmst du Veränderungen selbst in die Hand? Wie stärkst du den Mut, den du immer wieder brauchst in dieser Welt? Wie viel Vertrauen hast du in dich selbst, in andere Frauen und die weibliche Urkraft? Wie verwandelst du Hindernisse in wertvolle Lebenserfahrungen? Wie heilst und befreist du dich von alten Wunden?

Celebration/Feiern: Wie feierst du dich und dein Dasein? Wie viel Lebensfreude erlaubst du dir? Wie holst du dir Freude in dein Leben? Wie öffnest du dich für den unendlichen Tanz des Universums? Wie verbindest du dich mit dieser Kraft, die so viel größer ist als du? Wie kommst du in Kontakt mit dem göttlich Weiblichen, mit der Göttin in dir und anderen Frauen?

Mit diesen und vielen anderen Fragen werden wir uns schwerpunktmäßig jeweils eine Woche lang beschäftigen. Mithilfe der 5Rhythmen Landkarte und der Integrativen Bewegten Traumatherapie werden wir diese Tage tanzend, reflektierend, erforschend und im Austausch mit einer Gruppe von Frauen verbringen, die mutig und kühn genug sind, um in ihr eigenes Universum einzutauchen. 

Von Tag zu Tag, von Schritt zu Schritt wird uns die Praxis der 5Rhythmen leiten. Der Tanz und die Qualität jedes Rhythmus unterstützt uns, vollkommen im Körper, in unserer Präsenz und in unserem einzigartigen Energiefeld anzukommen. Durch die Ausrichtung auf Körper, Emotion, Geist und Spirit entfalten sich neue Räume. Dieser Prozess ergänzt sich auf  wunderbare Art und Weise mit der von Romana entwickelten Integrativen Bewegten Traumatherapie - als Einzelarbeit in der Gruppe. 

"Wahre Zugehörigkeit und Selbstwert sind keine Waren; wir handeln ihren Wert nicht mit der Welt aus. Die Wahrheit darüber, wer wir sind, lebt in unseren Herzen.Unsere Berufung zum Mut besteht darin, unsere wilden Herzen vor der ständigen Bewertung zu schützen, insbesondere vor unserer eigenen."

(Brene Brown) 

Entwickle deine verkörperte Führungskraft für dich und dein Leben!

Werde Teil dieser Gruppe von engagierten Frauen, die sich eine Woche lang dem Bewegen, dem Träumen, dem Ausdruck, dem Schaffen und dem Integrieren widmen. Und das alles umarmt von der rauen Schönheit der Vulkaninsel La Gomera und der Abgeschiedenheit des Retreat Centers El Cabrito.

Was Teilnehmer:innen dazu sagen

Ablauf

Anreisetag ist Samstag. Nach dem Abendessen gibt es für alle bereits Angekommenen eine späte Welcome Wave. Offizieller Workshopbeginn ist Sonntags, 10 Uhr am Strand! :-)

Sonntag, Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag finden jeweils zwei Sessions statt.

Mittwoch ist voraussichtlich unser Ausflugstag. Samstag, 3.5. ist Abreisetag.

Es gibt somit jeweils fünf volle Workshoptage mit etwa sechs Workshopstunden täglich und einen Exkursionstag. Der Ausflug ist optional und im Preis nicht inbegriffen. Die Einheiten finden am Morgen und am Abend statt, dazwischen ist reichlich Zeit für's Schwimmen, Chillen und Wandern.

Digital Detox Experiment

Die Internet- und Telefonverbindung in El Cabrito ist, wie die Erfahrung zeigt, kompliziert und sehr volatil. Wir finden das ist eine super Voraussetzung für ein Experiment. Wir laden euch ein, während des Workshops, eine Woche offline Dasein auszuprobieren.

Warum?

Um mit allen Sinnen im „Hier und Jetzt" sein zu können, um Gewohnheiten zu brechen, um etwas Ungewohntes zu wagen, vielleicht um sich selbst ein Schnippchen zu schlagen und noch 1000 Gründe mehr…..

Wie das geht?

Informiere deine Lieben daheim und nah und fern, dass du eine Woche, ausschließlich im Notfall und dann über das Büro in El Cabrito telefonisch oder per Email zu erreichen bist. Nimm dir einen Wecker mit. Wir stellen eine Digitalkamera zur Verfügung, mit der jede in der Gruppe Fotos machen kann.

Diese werden auf Wunsch wieder von Irene auf der Tanzraum Linz Website (intern) für alle online gestellt.

Wenn du das möchtest, nehmen wir dein Handy bzw. Smartphone auch gerne am Beginn in unsere Obhut. 

Die Workshopsprache ist abhängig von den Teilnehmerinnen - Deutsch und/oder Englisch. 

 Hotel Finca El Cabrito

38800 San Sebastian de la Gomera

Kanarische Inseln/Spanien 

- Zimmer/ Reihenhaus 30-40m² mit eigenem Bad:

  Einzel- € 133,- Doppelbelegung € 106

- Zimmer/ Reihenhaus 20m² mit eigenem Bad:

  Einzel- € 118,- Doppelbelegung € 95

- Reihenhaus mit zwei separaten Zimmern / Bad im       Flur € 80,- bis 95,- 

Preise pro Person und Nacht, inklusive Vollpension, Obst und alkoholfreie Getränke

Detaillierte Informationen zur Unterkunft: 

https://elcabrito.es/fileadmin//template/pdf/preise/de_EC_Preise_Gruppe_06-24-26.pdf

Mag. Romana Tripolt zertifizierte 5Rhythmen-Lehrerin seit 2012, Psychologin, Psychotherapeutin, spezialisiert auf Traumatherapie und Entwicklerin von IBT - Integrative Body in movement Traumatherapy.

„Ich tanze mein Leben und lebe den Tanz!“

Romanas Spezialität ist die Verbindung der Wirkfaktoren der prozessorientierten Körperarbeit mit der heilenden und transformierenden Wirkung der 5 Rhythmen. Neben ihrer Arbeit als 5Rhythmen-Lehrerin und Psychotherapeutin leitet sie die Akademie für Traumatherapie in Wien.

Romana ist Autorin des Buches „Bewegung als Ressource in der Traumatherapie“ (2016, Klett-Cotta) 

Englische Version: „Move the Body Change the Brain“ (2020)  

1. Embodied Empowerment 26.4. - 3.5.2025

2. Embodied Transformation 25.4. - 2.5.2026

3. Embodied Celebration 24.4. - 1.5.2027

Each module can be booked individually! 

Empowerment: Who are you? How do you get to your senses? Do you recognize the beauty of your body and the uniqueness of your own dance? How do you nourish yourself, your strength, your loyalty? Do you value support and connection with other women higher than the urge to compete? What is real and what is true for you? What do you want and what do you need? How do you shape your reality? How do you lead and whom do you follow? How do you develop self-will and power?

Transformation: Are you bold enough to be vulnerable? To what extent do you take change into your own hands? How do you strengthen the courage you need? How much trust do you have in yourself , other women and the primal feminine power? Howdy you turn obstacle into valuable life experiences? How do you heal and free yourself from old wounds?

Celebration: How do you celebrate yourself and your existence?How much joy in life do you allow yourself? How do you attract joy into your life? How do you open yourself to the infinite dance of the universe? How do you connect with this power that is so much bigger than you? How do you get in touch with the divine feminine, with the goddess within you and other women?

Develop your embodied leadership for yourself and your life!

Join this group of dedicated women for a week of moving, dreaming, expressing, creating and integrating. All embraced by the unique raw beauty of the volcanic island of La Gomera and the seclusion of the El Cabrito Retreat Center.

 „True belonging and self-worth are not goods; we don’t negotiate their value with the world. The truth about who we are lives in our hearts. Our call to courage is to protect our wild hearts against constant evaluation; especially our own."

(Brene Brown)

Program

Arrival day is Saturday. After dinner there will be a late welcome wave for all those who have already arrived. The official start of the workshop is Sunday, 10 am on the beach! :-)

There will be two sessions on Sunday, Monday, Tuesday, Thursday and Friday.

Wednesday will probably be our excursion day. Saturday, 3.5. is departure day.

There will be five full workshop days with about six workshop hours per day and one excursion day. The excursion is optional and not included in the price. The sessions take place in the morning and evening, with plenty of time in between for swimming, chilling out and hiking.

Digital detox experiment

Experience has shown that the internet and telephone connection in El Cabrito is very volatile. We think this is a great prerequisite for an experiment: We invite you to try being offline for a week during the workshop.

Why?

To be able to be in the “here and now” with all your senses, to break habits, to dare to do something unusual, perhaps to trick yourself and a thousand more reasons!

How to:

Inform your loved ones at home and near and far that you can only be reached by phone or email for a week in case of emergency via the office in El Cabrito. Take an alarm clock with you. We provide a digital camera with which everyone in the group can take photos (which later can be put up online on request).  If you wish, we can also take your cell phone or smartphone into our care at the beginning. 

The workshop language is German and English.

€ 520

Early birds till 1.3.2025: € 480

Reduced price: € 390 till March 1, after: € 420

€ 380, helper price on request, or ask for a special price if you are coming from a Low Income Country 

Registration Embodied Celebration for Women 26.4.. - 3.5.2025 

Our Men's Journey Gomera 26.4. - 3.5.2025, led by Martin, will take place at the same time. 

Following the week, Romana and Martin invite you to our project “FOR - GIVING”! 

We want to give something back to the wonderful island and will plant trees together with all those who feel called to do so after the respective gender-specific workshops and dancing in nature every day! 

If you would like to take part, please register here: Registration For-Giving. 

Participation is on a donation basis, only board and lodging are fixed.

We start on Sun. 4.5. with a dinner and end on Thu. 8.5.25 with a joint breakfast. Our friends Claire and Reinhard guarantee the sustainability of our action, as they will continue to nurture and care for the trees planted on their piece of land. We look forward to a productive get-together after recharging our batteries in the women's and men's dance circles! 

Mag. Romana Tripolt certified 5Rhythms Teacher since 2012, Psychologist, Psychotherapist, specialised in Trauma Therapy and developer of IBT - Integrative Body in movement Traumatherapy.

"I dance my life and live the dance!"

Romana's specialty is the connection of the effective factors of process-oriented body work with the healing and transforming effects of the 5 rhythms. In addition to her work as a 5Rhythms teacher and psychotherapist, she heads the Academy for Trauma Therapy in Vienna.

Romana is author of the book "Bewegung als Ressource in der Traumatherapie" (2016, Klett-Cotta) 

English version: "Move the Body Change the Brain" (2020) 

Hotel Finca El Cabrito

38800 San Sebastian de la Gomera

Kanarische Inseln/Spanien 

- Room/ terraced house 30-40m² with own bathroom € 133,- 

- Room/ terraced house 20m² with own bathroom € 118,- 

- Terraced house with two separate rooms / bathroom in the hallway € 80,- to 95,- 

Prices per person/day (incl. full board)

 Workshops: Überblick und Anmeldung / overview and registration

 Events: Überblick und Anmeldung / overview and registration