Yin Yoga mit Mag. Romana Tripolt


 Yin Yoga:

  • Verbessert die Flexibilität des Körpers und den Bewegungsspielraum.
  • Bringt tiefe Entspannung für Körper und Geist und baut Stress ab.
  • Verbessert die Selbstwahrnehmung durch Achtsamkeit. 
  • Hilft, sich zu konzentrieren und zu fokussieren.
  • Unterstützt die bewusste Verbindung mit dem Atem.
  • Kann von jedem leicht praktiziert werden, keine Voraussetzungen erforderlich. 

Im Yin Yoga erkennen wir an, dass jeder Körper einzigartig ist. Jeder Körper hat eine andere Geschichte, ein anderes Maß an Flexibilität, eine andere Geschichte von Verletzungen usw. 

Daher ist die funktionelle und nicht die ästhetische Ausrichtung das, wonach wir suchen. Die Praktizierenden werden ermutigt, mühelos zu üben und lediglich 60-70% ihrer Kapazität sich zu strecken, zu beugen oder zu drehen anzuwenden.

Man sollte die Dehnung, manchmal sogar ein wenig Unbehagen spüren und dieses als Grenze in diesem Moment, an diesem Tag anerkennen - Schmerz ist auf jeden Fall ein No-Go und ein Zeichen dafür nachzulassen oder aus der Position zu kommen. 

 

Leitung:

Mag. Romana Tripolt 

 

Termine 2024: 18:00 - 20:30 

30.8., 4.10., 20.12 

 

Termine 2025:

24.1., 28.2., 28.3., 30.5., 27.6. 

 


Download
Über/About Yin Yoga
Die Prinzipien und Komponenten des Yin Yoga
The principles and component of Yin Yoga
Yin Yoga - Deutsch&English.pdf
Adobe Acrobat Dokument 113.0 KB

Weitere Angebote im Soulrhythms Studio:

 

TreYoga mit Mag. Romana Tripolt

 

Yoga mit Jacqueline Soede

 

Mantra Tanz mit Martin Steixner

 

Soul Motion - Tanz der Seele mit Martin

 

Singflow Singkreise mit Brigitte Lausecker

 

An Wochenende wird das Studio für Weiterbildungen der Akademie für Traumatherapie genutzt. 

 

Du bietest selbst was an das thematisch und inhaltlich zu unserem Angebot passt uns suchst dafür einen Raum?

Wir haben speziell an einzelnen oder regelmäßigen Wochenenden und Abenden noch Platz für dich!

Mehr unter Studio Vermietung

 

Zum speziellen Studio-Newsletter anmelden um monatlich von den Angeboten in der Fasholdgasse informiert zu werden.