Das Bewegungslabor bietet einen Raum zum spielerischen Erforschen, zum neu Lernen von Alltagsbewegungen und zum lustvollen Trainieren des Körpers in allen 5 Kategorien, Flexibilität, Koordination, Kraft und Ausdauer und Entspannung.  

Mit bewussten, zugleich aber kräftigender und herausfordernder Bewegung aus dem Animal Flow, Callistenics, Primal Movement und anderen Bewegungsformen trainieren wir unsere Gelenke, Muskeln und Faszien. Anhand des Trager Ansatzes erforschen wir, wie wir zugleich mit der Kräftigung und Dehnung auch mehr Weichheit, Freiheit und Entspannung im Körper erleben und verankern können. Übungen aus dem Yoga und anderen Bewegungsrichtungen ergänzen das Programm

Alle vorgestellten Übungen und Prinzipien können leicht in den Alltag und die berufliche Praxis integriert werden. 

Leitung:

Martin Steixner, Trager® Practitioner, Soul Motion Teacher, Heilpraktiker nach deutschem Recht, MSc-Master of Science for Public Health, Imago® Facilitator, Entwickler des Ausbildungsprogramms der Vitalakademie, aufbauend auf den Säulen der Gesundheit.

Termine nach Vereinbarung!

Beitrag Einzelstunde:

€ 80 für 50 min

€ 120 für 90 min

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